Saunová aromaterapie

Možnosti pro aromaterapii při saunování:

Součástí zážitkového saunování je také saunová aromaterapie, neboli použití vůní při saunování. Pokud chceme postupovat správně, je třeba zapomenout na nejrůznější chemické esence a směsi a jít přírodní cestou. Člověk v sauně se otevírá, tělo je připraveno vnímat řadu podnětů daleko intenzivněji. Póry kůže se otevírají a zrychluje se krevní oběh. Do toho můžeme využít všechny účinky přírodních éterických olejů a pozvednout saunování do další úrovně. Všechny funkce sauny v propojení s aromaterapií dosahují skvělého výsledku.

100% přírodní éterické oleje

Používá se koule vytvořená z ledové tříště nebo sněhu a ta se přikládá na polité kameny na saunovém topidle. Správné použití jsme ukázali v našem výukovém videu ZDE

Ledová tříšť je tvořena ve výrobnících ledové tříště, můžete si ji zakoupit od pol. PARTY LED v balících nebo vytvořit rozdrcením ledových kostek. Skvělé je také využití přírodního sněhu.

Dále budete potřebovat vědro na polévání kamenů, naběračky, jedna plochá dřevěná na rozklepnutí koule na saunových kamenech (jak ukazujeme ve videu), vhodná je také naběračka ve tvaru sprchy (skvělá na menší elektrická kamna a pro vznik většího množství páry).

Polívání kamenů zvyšuje vlhkost v sauně a roste pocitová teplota. Vějířem nebo ručníkem navíc můžete horký vzduch rozhánět a parními nárazy distribuovat na návštěvníky sauny. Profesionálové – saunéři mají osvědčené postupy pro práci s ručníky, skvělé techniky. Rádi Vás naučíme základy této práce na našem kurzu – informace ZDE. Na tomto kurzu se dozvíte také mnoho informací z oblasti saunové aromaterapie. 

Alternativní možnost je použít éterický olej nakapáním na ručník nebo látku a točení – mávání v sauně – uvolňuje se vůně.
INFO O osvědčené značce Loyly Masters – Aromen | Saunový mág (saunovymag.cz)
ESHOP zážitkového saunování:  Éterické oleje – E-shop Saunového mága (saunovymag.cz)

BIO éterické oleje z italské rodinné farmy, značky BERGILA: www.Bergila.com
Shlédněte krásné video na YT: https://youtu.be/OfN-5XGWiGY
S objednávkou ÉO BERGILA rádi pomůžeme, výběr najdete zde: český eshop 

Bylinky v sauně

Macerát z bylinek (výluh připravený zastudena)

Nálevy a odvary (výluh v horké vodě)

Živé bylinky, větvičky stromů atd. můžete rozložit na síto a polévání vodou přes síto dosáhnete uvolnění esencí a provoníte saunu. Vhodná je např. máta, levandule, jedle, smrk, meduňka…
Síto na bylinky koupíte na našem eshopu ZDE.

Hydroláty – květinové vody (vznikají při výrobě éterických olejů) můžete použít v sauně např. rozstřikem po sauně do vzduchu (rozstřikovač). Oblíbený je hydrolát z levandule, rozmarýnu, smilu atp. Hydroláty lze použít podobně jako éterické oleje i na koule z ledové tříště.

Metličky ze stromů

Také metličky ze stromů můžete využít na mávání v sauně. Pokud si u nás uděláte kurz, tak připravíte překvapení i pro své hosty – nabídnete jim metličkovou proceduru – masáž metličkami v sauně.

Tato technika je oblíbená v severských zemích a v Rusku.
Metličky můžete zakoupit 
Metličky a bylinky na metličkování a herbal rituály – E-shop Saunového mága (saunovymag.cz)
 

Vykuřovadla a kouřové rituály.

Pálení vzácných dřev (např. Palo santo), vykuřovacích svazků bylin, bylinek na pícce nebo pryskyřic na uhlíku přinesete do sauny další dimenzi a zcela jinou atmosféru. Nebojte se to vyzkoušet!

Vykuřovací pícka může být v sauně umístěna už před vstupem hostů a už první nádech bude velmi příjemný a netradiční.
Vznikne Vám atmosféra indiánské sauny a můžete evokovat i tradiční finskou kouřovou saunu.

Jak na kouřové rituály – opět můžete zvolit náš kurz.

Doporučujeme ESHOP Káti Polívkové:
Šli jste za nosem? Tady jste správně, vítejte a čichejte! – Dobré vůně (dobrevune.online)

Bylinky a přírodniny jako dekorace

V sauně můžete pověsit bylinky z vlastních sběrů. Pak Vám tato dekorace připomene pěkná místa a vzpomínky na dovolenou nebo výlet. Navíc trvale pěkně a jemně voní.
I zavěšené svazky bylinek musíte pravidelně obměňovat.

Existují i další způsoby a možnosti pro aromaterapii při saunování.

Rádi Vám poradíme, nebo navštivte naše kurzy.

Pro saunové provozy nabízíme také konzultace, školení, nastavení dramaturgie a zkvalitnění programové nabídky. Kontaktujte nás.

Nedoporučujeme nadměrné použití ledových krystalků (nadměrně ochlazují pokožku, vytváří pocit chladu v době, když celé tělo je vystaveno extrémnímu horku a tím vzniká nebezpečí nepřirozené reakce a možnost nachlazení nebo jiného onemocnění). Pokud občas pro zpestření využít tak opravdu pouze jeden až dva krystalky na lžičce umístit na kamna.

Dobrou alternativou jsou eukalyptové a mátové éterické oleje – samozřejmě v doporučeném dávkování.

Další informace 

Zajímají Vás podrobné informace o všech zde zmíněných možnostech provonění sauny? Chcete vědět více? Můžete shlédnout náš webinář – přihlaste se zde:  https://forms.gle/1DugqxktDkD8xR7E7

Další informace: Webinář Co voní v sauně | Saunový mág (saunovymag.cz)